Stres jest normą

Żyjemy w świecie, gdzie stres i sytuacje stresowe stają się czymś więcej niż normą. Stres jest tak popularny, że coraz więcej z nas nie potrafi żyć bez dodatkowej adrenaliny, którą pobudzają dyszące nam nad głową terminy i deadliny, problemy rodzinne i towarzyskie, kłopoty w związkach czy kwestie finansowe. Stresują nas za duże korki na ulicach i kolejki w sklepie, aktualizacje komputerowe i fakt, że nie mamy co na siebie włożyć. Krótko mówiąc, nie da się żyć bez stresu. A z drugiej strony, ze stresem niezdrowo. Stres jest wielkim wyniszczeniem naszego organizmu, nie tylko powoduje problemy z naszym stanem psychicznym, ale również fizycznym. Główną przyczyną stresu może być to, że nasza praca, czy też pojawiające się problemy w naszym życiu są zbyt duże i powodują bardzo duże natężenie naszych myśli w stronę negatywną. Stres może doprowadzić do wyniszczenia naszego organizmu, poprzez zmęczenie psychiczne, jak i również fizyczne, a co za tym idzie, niechęć do robienia czegokolwiek, ogólne osłabienie organizmu, czy też nawet choroby układu krążenia, jak przykładowo zawał i nadciśnienie. Warto również zwracać uwagę na to, żeby nasz stres nie był zbyt wysoki, jeżeli mamy z nim problemy, dobrze jest się zająć czymś, co będzie dla nas przyjemne i również da nam możliwość na uspokojenie się, pamiętajmy o tym, aby nasz stres nie przekładał się na nasze życie prywatne, starajmy się sobie pomóc nie przeszkadzającym innym ludziom, ponieważ może to być jeszcze większy problem dla innych, niż dla nas.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.